Materi Mapel PJOK Kelas IV Sepak Bola

Dalam pembelajaran kali ini saya akan bagikan tentang Materi Mapel Penjasorkes / Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas 4 SD Negri Wonoplintahan 1.

A. Materi Hari ini Teknik dasar Sepakbola

• Sebelum dimulai pembelajaran Silakan Absensi dulu di Klik Disini
• Pertama Berdo'a, Pemanasan, Kegiatan Inti, Pendinginan, Penutup.

SEPAKBOLA

Pernahkah kalian melihat permainan sepak bola? Apakah kalian sering bermain sepak bola? Bagaimana cara permainannya? Sepak bola termasuk salah satu cabang olahraga permainan beregu. Sepak bola merupakan olahraga terkenal dan paling digemari oleh masyarakat. Untuk dapat bermain sepak bola, kalian harus menguasai teknik dasarnya. Teknik dasarnya meliputi menendang, menghentikan/mengontrol, dan menggiring bola.

1. Latihan Menendang Bola

Menendang bola dapat dilakukan dengan kaki kiri atau kaki kanan. Ada beberapa cara menendang bola yang harus kalian pelajari. Namun di kelas IV ini, kalian hanya akan mempelajari tendangan dengan kaki bagian dalam dan punggung kaki.

• Menendang bola dengan kaki bagian dalam

Cara melakukannya:

1. Kaki tumpu berada di sebelah bola. Berat badan ada pada kaki tumpu.
2. Tarik kaki yang akan digunakan untuk menendang ke belakang. Kemudian arahkan kaki bagian dalam menghadap ke depan.
3. Tendanglah bola dengan ayunan kaki dari arah belakang. Perkenaan tepat pada tengah-tengah bola.
4. Lakukan latihan ini berulang-ulang sampai kalian kuasai.

Menendang bola dengan kaki bagian dalam

• Menendang bola dengan punggung kaki

Cara melakukannya:

1. Kaki tumpu berada di sebelah bola. Berat badan ada pada kaki tumpu.
2. Tarik kaki yang akan digunakan untuk menendang ke belakang. Arahkan punggung kaki menghadap ke depan.
3. Tendanglah bola dengan ayunan kaki dari arah belakang. Perkenaan tepat pada tengah-tengah bola.
4. Lakukan latihan ini berulang-ulang sampai kalian kuasai.

Menendang bola dengan bagian punggung kaki

Menendang bola ke sasaran berdirilah di depan gawang buat jarak lima meter dari gawang letakkan bola di depan kaki kananmu ambil ancang ancang lalu tendang bola arahkan bola ke dalam gawang ulangi menendang bola ke gawang dengan menggunakan kaki kiri.

Menendang bola ke sasaran

Dari kedua macam tendangan di atas, kalian dapat melakukan berbagai variasi tendangan. Misalnya melambung, mendatar, menggelinding, lambat, atau cepat. Jenis tendangan kalian sesuaikan dengan kekuatan dan kebutuhannya.

2. Latihan Menghentikan/Mengontrol Bola

Ada beberapa cara menghentikan/mengontrol bola. Sebagai awal latihan, kalian hanya akan mempelajari satu teknik latihan. Latihan ini adalah menghentikan bola dengan telapak kaki/sol sepatu.

Cara melakukannya:

1. Berat badan ada di kaki tumpu.
2. Angkatlah kaki yang akan digunakan untuk menghentikan bola. Arahkan ujung kaki ke depan atas.
3. Tahan bola dengan sedikit menarik kaki ke belakang. Bola seolah-olah diinjak.
4. Lakukan latihan ini beberapa kali sampai kalian kuasai.

Menghentikan bola dengan telapak kaki

3. Menggiring Bola

Sekarang saatnya belajar menggiring bola letakkan bola di depan kakimu giring bola dengan perlahan lakukan dulu sambil berjalan jika kamu sudah mahir lakukan menggiring bola sambil berlari arahkan bola lurus ke depan.

Menggiring bola

4. Bermain Sepak Bola dengan Peraturan Sederhana/Dimodifikasi

Peraturan bermain sepak bola yang dimodifikasi, artinya disesuaikan dengan situasi dan kondisi. Contohnya, jumlah pemain sepak bola yang sebenarnya ada 11 orang dalam tiap regu. Oleh karena kurangnya pemain atau kecilnya lapangan maka jumlah pemain diubah menjadi 8 orang. Waktu yang seharusnya 2 × 45 menit diubah menjadi 2 × 20 menit.

Contoh Video Pembelajaran Materi Sepakbola

Tugas Yang Wajib di Laksanakan:

• Anak-anak Selesai melihat materi diatas tolong anak-anak Siapkan Alat-Alat Bola dan alat lainnya Yang di modifikasi tidak harus beli, dan sebelum melaksanakan praktik kenalkan alat-alatnya, selanjutnya praktik sesuai perintah materi di atas.. 
• Praktik dibuktikan dokumentasi berbentuk Video bisa di editing dan kreasi atau bisa diberi musik sebagus mungkin. Dalam pembelajaran mapel PJOK wajib memakai seragam olahraga lengkap.
• Dokumentasi hasil pengumpulan kami Upload di Website Tutorial Pendidikan, jadi semua tau siapa yang belum mengumpulka tugas tersebut.
• Tolong diperhatikan di masa pandemi ini, anak-anak lebih semangat dan kreatifitas. anak-anak tunjukkan semangat Olahraganya untuk mendapatkan nilai terbaik.
• Hasil dokumentasi Video dikirim Grop Whatsapp.