Materi Mapel PJOK: Peretmuan Kedua Memutar Mengayun dan Menekuk lutut Kelas II

Dalam pembelajaran kali ini saya akan bagikan tentang Materi Mapel Penjasorkes / Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas 2 Sekolah Dasar Negeri Wonoplintahan 1. 

Bab 1 Gerak Dasar Pertemuan Kedua

• Sebelum dimulai pembelajaran Silakan Absensi dulu di Klik Disini
• Pertama Berdo'a, Pemanasan, Kegiatan Inti, Pendinginan, Penutup.

1. Memutar

• Berdiri dengan tegak buka kaki selebar bahu kedua tangan di pinggang putar badan ke samping kanan putar badan ke samping kiri

• Berdiri dengan tegak buka kaki selebar bahu rentangkan kedua tangan ke samping putar badan ke samping kanan putar badan ke samping kiri.

Memutar badan ke samping kanan

Memutar badan ke samping kiri

• Rentangkan kedua tangan ke samping buat putaran pada kedua pergelangan tangan putar ke depan putar ke belakang rentangkan kedua tangan ke samping buat putaran besar dimulai dari persendian bahu putar ke depan putar ke belakang.

Memutar pergelangan tangan dan Memutar bahu

2. Mengayun

• Buka kaki selebar bahu letakkan kedua tangan di depan badan ayunkan kedua tangan ke kanan ikuti dengan ayunan kedua tangan ke kiri.

Mengayun ke kanan

• Buka kaki selebar bahu letakkan kedua tangan di samping badan, ayunkan tangan ke atas kepala ikuti dengan ayunan tangan ke bawah, tarik sampai ke belakang lakukan berulang ulang.

Mengayun ke atas

3. Menekuk Lutut

• Berdiri tegak kedua tangan lurus ke depan tekuk lutut dengan cara berjongkok perlahan lalu kembali pada posisi berdiri.

Menekuk lutut

• Coba menekuk lutut sambil berdiri angkat lutut dan tekuk ke arah depan angkat lutut dan tekuk ke arah belakang.

Menekuk lutut ke depan

Menekuk lutut ke

 belakang

• Anak-anak Selesai membaca petunjuk gambar diatas tolong anak-anak praktik dibuktikan dokumentasi berbentuk Video bisa di editing dan kreasi sebagus mungkin. Dalam pembelajaran mapel PJOK wajib memakai seragam olahraga lengkap.
• Dokumentasi hasil pengumpulan kami Upload di Website Tutorial Pendidikan, jadi semua tau siapa yang belum mengumpulka tugas tersebut.
• Tolong diperhatikan di masa pandemi ini, anak-anak lebih semangat dan kreatifitas. anak-anak tunjukkan semangat Olahraganya untuk mendapatkan nilai terbaik.
• Hasil dokumentasi Video dikirim Grop Whatsapp.