Dalam pembelajaran kali ini saya akan bagikan tentang Materi Mapel Penjasorkes / Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas 6 SD Negri Wonoplintahan 1.
A. Materi Hari ini Variasi dan Kombinasi Gerak Dasar Lokomotor, Nonlokomotor, dan Manipulatif dalam Permainan Bola Basket
- Sebelum dimulai pembelajaran Silakan Absensi dulu di Klik Disini
- Pertama Berdo'a, Pemanasan, Kegiatan Inti, Pendinginan, Penutup.
Variasi dan Kombinasi Gerak Dasar Lokomotor, Nonlokomotor, dan Manipulatif dalam Permainan Bola Basket
Pada permainan bola basket, setiap regu berebut memasukkan bola sebanyak-banyaknya ke dalam ring basket lawan. Agar dapat bermain dengan baik, kamu harus belajar variasi dan kombinasi gerak dasar dalam permainan bola basket. Gunakan berbagai sumber bacaan agar kamu memahami informasi variasi dan kombinasi gerak dasar dalam permainan bola basket. Kamu juga dapat menggunakan internet untuk mencari informasi. Ingat, gunakan internet hanya untuk kepentingan pembelajaran sekolah. Informasi yang kamu temukan dapat dijadikan sumber belajar.
Variasi Gerak Dasar Manipulatif dengan Kombinasi Gerak Dasar Nonlokomotor dalam Permainan Bola Basket
Amatilah gerakan melempar atau mengoper bola dalam permainan bola basket. Melempar bola basket dapat dilakukan dengan dua tangan atau satu tangan. Dalam gerakan ini, kamu dapat melihat adanya variasi gerak dasar manipulatif dengan kombinasi gerak nonlokomotor.
a. Memegang dan Melempar Bola dengan Meluruskan Lengan
Bagaimana gerak dasar nonlokomotor dengan kombinasi manipulatif dalam melempar bola setinggi dada (chest pass)? Amatilah Gambar 1.13 dengan cermat. Posisi awal berdiri dengan memegang bola di depan dada. Kemudian, ayunkan lengan dengan melempar bola untuk mengoper bola setinggi dada. Lakukan aktivitas ini bersama temanmu dengan hati-hati.
Memegang dan Mengoper Bola Atas dengan Mengayunkan Lengan
Amatilah Gambar 1.14 dengan cermat! Gambar tersebut
menunjukkan gerak dasar nonlokomotor dengan kombinasi gerak manipulatif dalam melempar bola melalui atas kepala (overhead pass). Posisi berdiri dengan memegang bola di atas kepala. Kemudian, ayunkan lengan untuk mendorong bola ke arah pasangan. Lakukan bersama temanmu dengan semangat dan hati-hati.
Memegang dan Memantulkan Bola dengan Meluruskan Lengan
Amatilah Gambar 1.15 dengan saksama. Gambar tersebut
menunjukkan gerak dasar berdiri dan mendorong bola dengan kombinasi mengumpan bola memantul ke lantai (bounce pass). Saat melakukan variasi dan kombinasi gerak dasar tersebut, posisi bola di depan dada. Kedua tangan ditekuk di depan dada sambil memegang bola. Bola didorong ke lantai dengan memantulkan ke arah kanan atau kiri pemain lawan dengan cepat agar bola tidak direbut lawan. Saat mengoper bola, pastikan pantulan bola mengarah tepat ke posisi teman agar mudah ditangkap atau dikuasai. Saat melakukan gerakan mendorong, kaki ditekuk untuk menjaga keseimbangan dan memperkuat dorongan.
Memegang dan Melemparkan Bola dengan Meluruskan Lengan
Amatilah Gambar 1.16 dengan saksama. Bagaimana cara melakukan
gerak dasar nonlokomotor dengan kombinasi gerakan manipulatif seperti Gambar 1.16? Carilah informasinya dari buku referensi atau internet mengenai variasi dan kombinasi gerak dasar dalam mengoper bola menggunakan satu tangan di atas kepala (javaline pass).
Variasi Gerak Nonlokomotor dengan Kombinasi Gerak Manipulatif
Amatilah Gambar 1.17 dengan saksama. Bagaimana variasi gerak dasar nonlokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif dalam menangkap bola? Variasi gerak dasar nonlokomotor (menekuk kaki dan menekuk tangan) dengan kombinasi manipulatif (menangkap bola melambung) dilakukan menggunakan kedua tangan. Posisi awal berdiri dengan kaki kanan di depan dan kaki kiri ditekuk, kemudian kedua tangan ditekuk. Pada saat bola mengenai telapak tangan, segera pegang bola dengan erat. Bola ditarik mendekat ke badan dengan menekuk siku untuk meredam laju bola.
Tugas Yang Wajib di Laksanakan:
- Anak-anak Selesai melihat materi diatas tolong anak-anak Siapkan Alat-Alat Bola dan alat lainnya Yang di modifikasi tidak harus beli, dan sebelum melaksanakan praktik kenalkan alat-alatnya, selanjutnya praktik sesuai perintah materi di atas..
- Praktik dibuktikan dokumentasi berbentuk Video bisa di editing dan kreasi sebagus mungkin. Dalam pembelajaran mapel PJOK wajib memakai seragam olahraga lengkap.
- Dokumentasi hasil pengumpulan kami Upload di Website Tutorial Pendidikan, jadi semua tau siapa yang belum mengumpulka tugas tersebut.
- Tolong diperhatikan di masa pandemi ini, anak-anak lebih semangat dan kreatifitas. anak-anak tunjukkan semangat Olahraganya untuk mendapatkan nilai terbaik.
- Hasil dokumentasi Video dikirim Grop Whatsapp.
Post a Comment